2、提高卵子质量。上一条提到的“年龄越大，卵巢功能越衰退”，既包含储备降低，还包含了卵子质量下降。因此，准妈妈们要在日常生活中呵护好卵子的健康，饮食方面多添加一些高蛋白食物。此外，适当的运动、规律的作息都对提高卵子质量有帮助。

3、保护好子宫内膜。卵子质量好，子宫内膜条件优质，并且无其他影响怀孕的宫腔及身体疾病，才能更好地提升试管婴儿的成功率。子宫内膜太厚、太薄，或者存在某些病变，一定要在胚胎移植前先做好治疗。

4、管理好情绪。很多做试管婴儿的准爸妈多少会有些负面情绪，很容易影响到内分泌水平，造成子宫肌肉收缩的紊乱，很可能影响试管婴儿的成功率。因此，准爸妈们要先管理好自己的情绪，以好的心情、平和的心态应对，这有助于试管婴儿的成功。

5、调整好体质体态。有些女性由于肥胖而引发了多种疾病，导致体质下降，很难自然受孕。体重过大对于做试管婴儿的成功率也有很大的影响，所以要调整好体质体态。

温馨提示：不少朋友心里都有这样的疑问：试管宝宝是否健康呢？

多项研究表明，与自然怀孕出生的宝宝相比，试管宝宝在出生缺陷率、情商、智商上并无差别。在某些方面，试管婴儿还能避免遗传病的发生，这是自然受孕无法做到的。目前，试管婴儿可以说是一项非常成熟的技术了，有需求的准爸妈可以到正规专业的医院进行综合、专业的评估，寻求合适的建议。

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